軽度認知障害とはと、その早期発見

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認知症の前段階とされているのが、軽度認知障害です。これを早期発見し、正しい処置を行うことができれば、軽度認知障害を改善し、認知症の予防につながるとされています。

高齢化社会の日本において、認知症患者の方の数字は増え続けており、2025年には700万人にも上ると予測されています。

認知症になってしまうと、治すことは難しいため、適切な予防をすることが重要なのです。だからこそ、認知症の前段階である軽度認知障害を患った際に、処置をすることが重要です。なぜなら、軽度認知障害は、治る可能性があるからです。

軽度認知障害を治す方法としては、健康的な食事、適度な運動、また認知機能のトレーニングなどが挙げられます。特にウォーキングやランニングなどの有酸素運動が有効です。

また、読書をしたり、アニメを見たり、ゲームをしたり、という行為も、認知症予防につながります。そのためにも、早期発見が重要です。