糖尿病合併症の予防とは

糖尿病はそれ自体が恐ろしいというよりかは、合併症が恐ろしい病気として知られています。最近、その合併症を予防する方法が考えられてきました。では、それはどのようなものなのでしょうか。
実は、HbA1cという値が、7%未満になっていれば、合併症が防げるとされています。HbA1cは、一、二ヶ月の血糖値を表す値のことで、これを管理することができれば、合併症の恐れはほとんどなくなる、ということでしょう。
しかし、糖尿病になってしまう方は、遺伝的な要因でなければ、生活習慣の乱れによって発症してしまうことが多いため、そのような場合、血糖値を管理するのは難しい場合が多いです。生活習慣は中々改善することが難しく、自分の努力が必要となります。ですから、結局は、食生活を改善し、適度に運動することが必要不可欠になってきます。
しかし、合併症にならないための目安が分かると、治療するためのモチベーションは大きく上昇するため、ぜひ血糖値の管理を行いましょう。